Kurser i bl.a. vægttab, rygestop, målsætning og motivation.
Nyeste skud på stammen. Kursus med kombineret vægttab og mavedans (udvikler din feminine side og giver dejlig motion) . (Der arbejdes p.t. på en workshop hvor vægttab og dans kombineres med styling og make-over).
Vil du opleve succes med dit ønske om livsstilsændring. Du vil også opleve en øgning af selvværd og selvtillid, der sammen med masser af ny viden vil sætte dig i stand til at bevare dit resultat. Du vil opleve at et ønske om livsstilsændring, ikke behøver at blive fulgt af et nyt nederlag.
Du vil i processen komme til at forstå vigtigheden af punkterne: Målsætning – Motivation – Selvindsigt – Ny viden – Plan.
Du vil få en masse viden omkring: Hjernens belønningscenter, blodsukkeret betydning, kost, motion, søvn, stress, ambivalens, tanker, følelser, vaner, selvværd og ressourcer. I løbet af kort tid vil du opleve øget velvære, mere energi, vægttab/rygestop, spirende selvtillid og langt bedre selvværd.
Du vil lære hvordan du kan skabe din motivation. Du vil lære hvordan du kan slippe af med de dårlige vaner og få nye gode vaner.
Den langsigtede positive effekt vil være, at du når dit mål og du bevarer det resten af livet.
Konsekvensen af at gøre som du plejer, ja den kender du, selv lede, fiasko følelse, smuldrende selvtillid og selvværd. Jo-jo vægt, fortsat rygning, dårlig kondition osv.
Kurserne kan sammensættes lige præcis som du/I ønsker. De kan indeholde undervisning i livsstilsændringer. Og de kan være en kombination af livsstils- og danseundervisning.
For de der er interesserede vil der selvfølgelig være mulighed for vægtregistrering ved hver mødegang
Der skal bare være 7 interesserede for at et kursustilbud bliver sat i gang. Så saml dine venner, eller hør hos mig om der er andre interesserede og kom i gang fra det nye år.
Kurser vil kunne ligge lige efter arbejde, i weekenden eller om aftenen alt efter behov.
Weekendkursus som varer 6 timer koster 598.00 kr. pr. person
Dags/aftenkurser med 6 mødegange a´1½ times varighed koster 898.00 kr. pr. person.
Kontakt mig for yderligere information
