Livsstilsændringer for hele livet! På den lette og nydelsesfulde måde
Har du svært ved at komme i gang med vægttab, rygestop, eller motion?Eller er du træt af, hver gang du har nået et godt resultat med en livsstilsændring,så oplever du hvordan du stille og roligt glider tilbage til udgangspunktet?
Kunne du tænke dig at få succes med en livsstilsændring?Vel og mærke en succes der varer hele livet, på den lette og nydelsesfulde måde?
Når vi har svært ved at få varig succes med en livsstilsændring, er det ofte fordi vi glemmer os selv.
Vi er ikke gode til at vise selvomsorg. Vi er ikke gode til at anerkende os selv, og holde aftaler med os selv.Vi fyldes konstant af dårlig samvittighed,som bare forstærker den onde cirkel, vi er i.
Jeg kan give dig redskaberne til, så du med udgangspunkt i dine nuværende vaner, kan lave de små og overkommelige ændringer, som på sigt giver store resultater.
Du kan bruge mig til få støtte, og vejledning til den mentale proces du skal igennem. Jeg kan vise dig og din proces ubetinget interesse.
Jeg kan støtte dig i at lære at vise selvomsorg. Jeg kan støtte dig i at lære at holde aftaler med dig selv.
At finde det rigtige mål: Jeg kan coache dig til at finde det rigtige mål og se målet så tydeligt, at det bliver nemt at styre efter.
At skabe motivationen til at komme i gang og blive ved: Jeg kan coache dig til at finde og vedligeholde den motivation,der skal til, for at du når dit vægttab og bevarer det.
At få selvindsigt: Jeg kan vejlede dig til at få den indsigt i dig selv, som gør at du ved lige præcis, hvilke vaner og mønstre du skalarbejde med, og hvordan du gør det.
Ny viden: Der kommer hele tiden ny viden til. Jeg holder mig ajour, således at du kan få præsenteret essensen af den viden, der gør din vej til målet så effektiv,så let og så nydelsesfuld som muligt.
Planen: Det er vigtigt at din plan skal opleves mere som en kilde inspiration end som et direktiv. Sammen lægger vi en plan som er fuld af muligheder og tilbud, sådan at du udnytter din personlighed og dine ressourcer bedst muligt og herved sikrer dig en varig succes.
Så hvis du vil have succes med at ændre dit liv og helbred, og opleve den glæde og lykkefølelse der følger med, så kontakt mig. Jeg glæder mig til at høre fra dig og hjælpe dig.
