Jeg skrev i dag på Facebook

Jeg skrev i dag på Facebook

Jeg skrev i dag på Facebook, at slankekure virker på samme måde, som hvis du maler en rusten bil uden at behandle rusten. Når du ikke kan se rusten mere, er du tilfreds og tror, dit mål er nået. I en tid ser den helt flot ud, men rusten ligger og lurer under malingen og venter kun på at bryde ud igen.Jeg tror de fleste mennesker som på et eller andet tidspunkt har haft et ønske om at tabe sig, og som har forsøgt sig med en slankekur, kan fortælle om hvordan de altid som en brik i et Ludospil bliver slået hjem.
Somme tider til udgangspunktet, men som oftest længere tilbage, sådan at de ender ud med en højere vægt end før slankekuren. Når det altid går sådan, så skyldes det, at det at spise for meget eller spise forkert er en adfærd. Bagved denne adfærd ligger nogle følelser, disse følelser er sat i gang af nogle tanker vi har, som igen oftest hænger sammen med nogle overbevisninger vi taget til os på et tidspunkt i vore liv. Når vi så gennem en slankekur angriber adfærden, så ligger resten af perlekæden (følelserne, tankerne og overbevisningerne) urørt hen og vi vil snart vende tilbage til adfærden eller finde en ny måde aflede vores opmærksomhed på. Det er blandt andet en af grundene til mange som stopper med at ryge, oplever øget trang til at spise o.l..Vær opmærksom på din indre dialog og træn dig op til at være i dine følelser uden at gribe til overspringshandlinger

Del dette indlæg:

Comments are closed.