Sommetider når vi har svært ved at ændre vores livsstil, så siger vi: “Jeg kan ikke ændre noget fordi, jeg har rygrad som en regnorm”. Men det er ikke sandt, du kan godt ændre livsstil. Der er bare noget andet der er vigtigere lige nu. Det at finde ud af, hvad det er der synes vigtigere, og om det rent faktisk er det, det er det jeg kan hjælpe dig med.Fortsæt med at læse
Nelson Mandela siger: ”Vores dybeste frygt er ikke, at vi er mangelfulde.
Vores dybeste frygt er, at vi er uendelig kraftfulde.
Det er vores lys, og ikke vores mørke, der skræmmer os mest.”
Er vi bange for vores lys/succes, fordi det forpligter os?
Er vi ok med mørket, fordi der ikke ligger de store overraskelser og forventninger gemt? Det er ikke særligt behageligt, men det er i det mindste velkendt.Fortsæt med at læse
Hvis du vil nå dit mål, så indstil dig på at bruge tid på dig selv. Sæt ”mig tid” af i kalenderen. Tid hvor du laver noget som du får energi af. Tid hvor du gør, det der bringer dig nærmere dit mål. Tid hvor du forkæler dig selv, på en måde som ikke giver bagslag.
Husk at forkæle sig gennem den adfærd (f.eks. at spise slik eller kager), som afholder dig fra at nå dit mål, er som at tisse i bukserne. Det er kun varmt i ganske kort tid. Så bliver det frygteligt koldt bagefter.Fortsæt med at læse
Jeg skrev i dag på Facebook, at slankekure virker på samme måde, som hvis du maler en rusten bil uden at behandle rusten. Når du ikke kan se rusten mere, er du tilfreds og tror, dit mål er nået. I en tid ser den helt flot ud, men rusten ligger og lurer under malingen og venter kun på at bryde ud igen.Jeg tror de fleste mennesker som på et eller andet tidspunkt har haft et ønske om at tabe sig, og som har forsøgt sig med en slankekur, kan fortælle om hvordan de altid som en brik i et Ludospil bliver slået hjem.Fortsæt med at læse